
Идеи о том, что нужно «прислушиваться к себе» и в конце концов «найти себя», прочно укоренились в нашей культуре. Эти идеи не равноправны, но взаимосвязаны: чтобы узнать, кто вы на самом деле — а не каким вас считают родители, учителя и друзья, — нужно отшелушить все ложные представления и научиться замечать, что говорит вам тело.
Если вы когда-нибудь в чем-нибудь сомневались - а это наверняка случалось, - то, конечно, обращались за советом к окружающим.
Например: «На кого мне пойти учиться?»
И весьма вероятно, что в ответ вам говорили: «Прислушайся к себе и делай то, что тебе кажется правильным».
Подобные советы люди дают друг другу уже на протяжении нескольких десятилетий. По крайней мере со времен молодежных протестов шестидесятых, когда внешние нормы и авторитеты были отвергнуты, а ответы вместо этого нам предложили искать внутри.
Но вся проблема в том, что ответов внутри нет.
Поэтому прислушиваться к себе нужно пореже.
Это звучит контринтуитивно, но на самом деле совершенно разумно.
Например, если какой-то человек попал в беду и нуждается в помощи, вы не будете думать о том, подсказывает ли вам интуиция ему помочь. Вы должны действовать, исходя из того, что помогать человеку в беде — само по себе правильно, независимо от того, что подсказывает интуиция.
Когда люди, сведущие в науке, искусстве или философии, говорят вам, что теоремы Бора, произведения Моцарта или идеи Витгенштейна обогащают человечество, необязательно сначала «прислушаться к себе», чтобы решить, действительно ли это так. Вам следует обратить внимание на то, что говорят эти люди, а не ваша интуиция.
Вам нужно научиться смотреть наружу и быть открытым для других людей, культуры и природы.
Вы должны понять, что ваше «Я» не содержит в себе важнейших ответов на жизненные вопросы. «Я» — само по себе идея, конструкт, созданный культурной историей и поэтому скорее внешний, чем внутренний.
Так устроен человек: в него заложены потребности, для удовлетворения которых он должен выходить во внешний мир - прилагать физические и ментальные усилия, чтобы изучать его, заключать союзы с другими людьми и вместе создавать ценное.
Один американский психолог как-то предположил, что эпидемия депрессии на Западе объясняется тем, что люди, достаточно долго прислушиваясь к себе и посещая терапевта, впадают в депрессию, когда обнаруживают, что внутри-то ничего и нет. Ведь если смысл жизни нужно искать внутри, как нам постоянно напоминают, а там пусто, то все совершенно бессмысленно. В результате такого тщательного самоанализа есть риск прийти к разочарованию.
Культ «Я» и внутреннего мира, возникший под влиянием антиавторитарных настроений шестидесятых, в некоторых странах прочно вошел в систему образования и рабочую жизнь. Школьники должны искать ответы не только в учебниках, но и в самих себе. Они должны определить, к какому типу — визуальному, аудиальному, тактильному или кинестетическому — относятся, и выбрать для себя индивидуальный стиль обучения.
Исследовать свое «Я» и прислушиваться к себе — вот новый подход к эффективному обучению. На работе сотрудникам приходится посещать курсы личностного роста, а руководители учат их исследовать себя и искать свои ключевые компетенции. «Руководство — в вас самих».
Подумайте только, что было бы, если бы мы не подстраивались под окружающий мир!
Может быть, пора задать себе вопрос: много ли мы приобрели оттого, что уже больше сорока лет к себе прислушиваемся?
Нашли ли мы себя?
Можно ли вообще это сделать?
Стоит ли пытаться?
Я бы ответил, что нет.
Вы рискуете заметить то, что не имеет значения, но обретает его именно потому, что вы обращаете на это внимание.
Врачи с 80-х называют это парадоксом здоровья. Как только в медицине стали появляться новые методы лечения и диагностики, люди начали тщательнее следить за своим здоровьем, и это привело к участившимся случаям субъективного недомогания. В общем, чем больше развивается медицина, тем хуже чувствуют себя люди!
Это лучший аргумент в пользу того, что с самоанализом пора кончать.
Стоики знали, что осознание краткости бытия и множества неизбежных жизненных проблем дает чувство солидарности с теми, кто с вами в одной лодке, — то есть со всеми людьми. Благодаря негативному подходу у вас появится время и повод обратить внимание на проблемные стороны жизни и раскритиковать их.
Вы научитесь концентрироваться на самом важном: выполнении своего долга.
Это руководство впервые было напечатано в виде колонки в журнале Psykolog Nyt.
С тех пор я пересмотрел его и добавил седьмой шаг.
Теперь 7 ступеней выглядят так:
1. Перестаньте прислушиваться к себе.
2. Сконцентрируйтесь на негативе.
3. Научитесь говорить «нет».
4. Подавляйте чувства.
5. Откажитесь от коуча.
6. Прочитайте роман (а не книгу по саморазвитию или
биографию).
7. Размышляйте о прошлом.
Негативный подход, который я советую, оказывает благотворное психологическое влияние.
Но, конечно, он не должен превращаться в унылый нигилизм, который ведет к бессилию, тоске или настоящей депрессии.
Напротив, он должен помочь наилучшим образом исполнить долг в данной вам жизни.
/Источник/

P.S.
Из-за множества пустопорожних балаболов молодые люди, интересующиеся саморазвитием, часто имеют ощущение, что ходят кругами.
Им внушают, что "найти себя" - это высмотреть что-то внутри своих размышлений о великом благе для всего космоса.
На самом деле "найти себя" можно лишь через планомерные каждодневные действия вместе с другими людьми и ради других людей. и так стать многомерно счастливым человеком.
Journal information