evan_gcrm (evan_gcrm) wrote,
evan_gcrm
evan_gcrm

Categories:

Используйте стресс мудро



Для успеха в жизни нужны связи,.. крепкие нейронные связи – шутят нейрофизиологи.
Но на самом деле нам нужны гибкие нейронные связи. Потому, что нам нужно не просто учиться, а переучиваться.

«Неграмотными в XXI веке будут считаться не те, кто не умеет читать и писать, а те, кто не умеет учиться, разучиваться и переучиваться».
/Элвин Тоффлер/

Так, для многих японских фирм характерна ротация и переучивание персонала новым специальностям каждые 3-5 лет.




Переучиваться намного сложнее, чем просто учиться новому. Дело в том, что при долгом занятии одним и тем же, нейронные связи управляющие этим процессами, становятся достаточно прочными.

Звучит вроде бы хорошо?

На самом деле, это не так. Установлено, что способный на более эффективное обучение мозг обладает гибкостью и способностью сходу перестраивать соединения с целью усвоения новых знаний (высокая нейропластичность). Излишняя «жесткость» нейронных путей связана с худшей обучаемостью.



Например, при сканировании мозга детей, испытывающих трудности с изучением математики, установлено, что у них больше нейронных связей, особенно между теми областями, что участвуют в решении математических задач! Избыточное количество межнейронных связей создает систему, неспособную к усвоению новой информации.

А вот слишком высокая гибкость нейронных путей оказалась характерна для шизофрении. Обучающийся мозг очень динамичен, а нейронные модули разрывают связи со старыми и находят новые. Наш мозг является своеобразной матрицей, состоящей из узлов и связей, которые легко могут меняться.



Как известно, стресс вызывает снижение количества нервных связей (без гибели нейронов). Конечно, часто это плохо, но иногда это является благодатной почвой для изменений. Снижение количества связей приводит к формированию «свободного поля».

Помните восточные фильмы, где старый мудрый учитель ввергает ученика в состояние стресса и только потом начинает обучение?
Почему он это делает?
Цель – это использование стресса для ослабление привычной хватки привычек и создание «поля для изменений».
Действительно, значимые изменения личности редко происходят сами по себе, как правило их источником является стресс.





Это известный феномен «посттравматического роста».
Поэтому стресс, конечно, же снижает нейропластичность и количество нейронных связей. Но в этом есть и позитивный смысл – расчистка нейронного поля для формирования новых нейронных связей, повышающих нашу адаптивность и обучаемость.



Используйте стресс мудро!


/Источник/



"Ген счастья".
Поисковая активность.
О пользе стресса.



Что делает нас здоровыми и счастливыми
Вторая молодость.
О танцах.
Действия в условиях неопределенности.
Яркая индивидуальность.
Декларация интересов.
Добавьте неустойчивости.
Мозг в самом расцвете сил.
Принцип свободной энергии.
Какой возраст лучший?
Предикция здоровья.
Изменение памяти.
Еще раз о пользе стресса.



Советская матрица.
Еще раз о городах.
О плотности.




Tags: stimmhorn, Здоровье, Сознание
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Музыкальная пауза

    2017 Blues in hoss' flat SANT ANDREU JAZZ BAND "Hotter Than That" - Wynton Marsalis Tentet with Vince Giordano All That Jazz (Bob Fosse…

  • Разжать ладонь

    Поймать... закат, и яблоко, и тьму, Дом, стену, статую и улицу саму, Лежащей женщины лодыжку, шею, рот, Потом разжать ладонь. О, сколько птиц…

  • Бимодальная концепция агрессии

    В своей монографии Richard Wrangham «The Goodness Paradox: The Strange Relationship Between Virtue and Violence in Human Evolution» высказывает…

promo evan_gcrm март 28, 2018 19:35 141
Buy for 30 tokens
Основополагающим элементом, основным двигателем всей жизни, является репликатор. Скопированная информация - это и есть «репликатор». На Земле первый репликатор довольно бесспорный - это гены, или информация, закодированная в молекулах ДНК. Точнее это первый репликатор, о котором мы знаем.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments